Ernährungsratgeber
Sie wollen etwas mehr erfahren über die richtige Ernährung bei Sportlern?
Dann ist dieser Ernährungsratgeber vom offiziellen Ernährungspartner des HSV "Body Attack" genau das richtige für Sie.
In diesem Ratgeber erhalten Sie Informationen über den richtigen Ausgleich von Flüssigkeitsverlusten, warum die Mineralien im HSV Sports Drink so wichtig sind und warum die HSV-Spieler auf das Power Protein 90 schwören - und SIe es auch tun sollten!
Auszug aus dem Ernährungsratgeber:
"Mineralien und Vitamine im HSV Sports Drink
Der Einsatz der Sportgetränke soll sinnvollerweise während und nach der Belastung erfolgen, weil in dieser Situation die größten Nährstoff- und Flüssigkeitsverluste entstehen.
Die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist ebenso von großer Bedeutung wie die Zufuhr von Flüssigkeit. Deshalb wird der HSV Sport Drinks mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angeboten, um die Kohlenhydrat- und Flüssigkeitszufuhr wahrend der Belastung zu steigern. Der HSV Sport Drink enthält:
- B6 (Pyrodoxin): beteiligt am Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel und an der Bildung von eisenhaltigen roten Blutfarbstoff (reduziert eine Übersäuerung im Muskel aufgrund des erhöhten Sauerstofftransport)
- B12 (Cobalamin): beteiligt an der Neubildung und Wiederaufbau von sauerstoffbindenden Blutkörperchen, Bildung von Hormonen (Adrenalin) sowie Erhaltung eines gesunden Nervensystems (verzögert Muskelermüdung und Nervenentzündungen)
- Biotin: regelt den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und ist am Abbau von wichtigen Aminosäuren beteiligt (senkt Muskel- und Gliederschmerzen)
- Kalium: sorgt fur die Kohlenhydrat- und Wassereinlagerung in die Muskelzellen und ermöglicht so die Muskelbewegung, Regelung der Körperwarme und Wasserhaushalt (verringert Muskelkrämpfe und Muskelschwäche)..."
Der HSV Ernährungsratgeber kann kostenlos zu jeder Bestellung in unserem Shop mitbestellt werden.
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